季節の変わり目と健康に関する色々。

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★ご予約状況です★

２日（月）はお休みを頂きます^^

３日（火曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

４日（水曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

５日（木曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

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６日（金曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

７日（土曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

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８日（日曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

９日（月）はお休みを頂きます^^

１０日（火曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

１１日（水曜）

北郷・・・１７時～のみ（ご変更がございました）

今井・・・満員御礼となりました！！

１２日（木曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

１３日（金曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

１４日（土曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

１５日（日曜）

北郷・・・満員御礼となりました！！

今井・・・満員御礼となりました！！

以上となっております。

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季節の変わり目は自律神経が影響し、様々な所に変調が出てきます。

頭皮もその中の1つで、なんとなく調子が悪いなどご相談を受けることが多い季節となります。

以前にもお話ししましたが、季節によってヘアケアの方法を変えるというのはとても大切な考え方になります。

特にヘアケア剤の種類をご自身の状態に合わせて選ぶことが重要です。

昨今、秋が無くなって、夏・冬といった極端な気候になっていますので、考え方もアップデートする必要もあるかもしれませんが、

食材も気温や気候、そしてマインドも若干なり変わってきますので、体調変化があっても何ら不思議ではありません。

抜け毛が増えたり、頭皮がなんとなくムズ痒かったり、フケが出たりと体からのシグナルがちょくちょく出てきます。

ここで焦る必要はなく、先ずするべきは冬に向けてのエネルギーの貯蔵が大切になります。

その為には、胃と腸になるべく負担をかけない生活が大切になります。

暴飲暴食を控え、さらにデンプン（米や小麦、そして芋類）や油を控える生活がとても重要になります。

取るべきは良質な糖を摂取しつつ、体の変化に対して耳を傾けることで、様々な対応ができてきます。

髪や頭皮の不調は数ヶ月前の変調から始まっています。

激しい運動はしてないですか？

その健康食は本当に体に寄与していますか？

睡眠の質はどうでしょうか？

テレビやネット、そして動画配信などでは様々な情報が溢れており、本質が見えにくい状況も重なり、

これらの情報をよく見極めるのはかなり至難です。

良質なリテラシーを保つには難しい時代となりましたが、少しでも髪や頭皮に良い影響を与えるような情報をサロンにて発信できればと思います、