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温熱食材の献立


11月も残り1週間~!!

いよいよ今年ラストの師走に入りますねっ♪

★今週の25日(金)ですが、ご変更があり、10時と15時にご予約枠がございます!ご検討頂きますようお願い致します!

寒さがどんどんと堪えますので

皆様どうぞご自愛下さいませ!

ご来店を心よりお待ちしております
^0^



ご予約状況



23日(水曜)


北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!



24日(木曜)

北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!



25日(金曜)

北郷・・・10時~2時間30分 & 15時~2時間30分のみ!(ご変更がございました)

今井・・・満員御礼となりました!!



26日(土曜)


北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!


27日(日曜)

北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!



28日(月曜)はお休みを頂きます^^

ご予約のお電話は通じますのでお気軽にご連絡下さいませ!


29日(火曜)


北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!



30日(水曜)


北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!



1日(木曜)

北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!



2日(金曜)

北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・17時30分~のみ!



3日(土曜)


北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!


4日(日曜)

北郷・・・満員御礼となりました!!

今井・・・満員御礼となりました!!




以上となっております。


※キャンセル待ちご希望の方も受け付けておりますのでお申し付けくださいませ^^


★★★★★


昨日の記事のとおり【冷え】には食膳が効果的!!


なるべく普段の食生活に上手く温熱の食材を取り入れて行きたい今日この頃です(^-^)



たまたま先日、北郷がふらりと立ち寄ったお店でスープを買ってきました。


そのラインナップがカボチャのポタージュ、ジャガイモのビシソワーズ、コーンスープの3種。


1つのレトルトパックは1人分でお値段は約500円・・・(たっか!)

温熱食材の献立_b0210688_17135458.jpg



家計には全く優しくありません。。。(まず自分では買わないな・・・)


これまでスープは味噌汁や、豚汁以外はあまり作ることもなく生きてきましたが、



(これってカボチャを柔らかく蒸して豆乳とか入れてミキサー混ぜればすぐ出来るんじゃ・・・)と思い、


ネットでレシピを検索すると、やはり簡単に少ない材料で出来そうでしたので、早速作ってみたら


中々の量のポタージュが出来たのでした!
(お味もシンプルがベスト&材料も自分の好きな様に出来てヘルシーにもなりますね♪)


温熱食材の献立_b0210688_17144286.jpg

かぼちゃはレンチンよりも炊飯器の方が


じっくりと熱が加わって甘みが増しそうな気がしました。




カボチャは血行を良くして身体を温める効果のある野菜です。

血管を広げて血流を良くし、体を温めるビタミンEがたっぷり♪

冷えて辛いときには積極的に食べたい食材の1つですね^^
 


薬膳の本には、カボチャと挽き肉の煮物と、

同じく温熱食材のカブとアサリのスープの、献立が載っていました!


かぶは胃腸を温める食べ物として注目されているそうです。

葉には女性に必須と言われている葉酸が含まれるので、

丸ごと皮付きのまま一緒にスープにしてしまいましょう!
(めんどくさがりにはうってつけですっ!)

温熱食材の献立_b0210688_17150424.jpg



by fagohair | 2022-11-22 20:35 | 今井の漫画ブログ | Comments(0)